Lady Gaga nesen raidījumā "Šodien" atklāja, ka viņai ir posttraumatiskā stresa traucējumi.
"Es šodien bērniem teicu, ka man ir garīga slimība. Es slimoju ar PTSS. Es nekad nevienam to neteicu," Lady Gaga pastāstīja "Today" 5. decembrī pēc apmeklējuma patversmē bezpajumtnieku LGBT jauniešiem Harlemā. , Ņujorkā.
Pēc PSTD Nacionālā centra datiem, 7–8 procentiem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs kādā viņu dzīves laikā būs PSTD.
Un tas ir augstāks sieviešu nekā vīriešu vidū: Apmēram 10 procentiem sieviešu kādā dzīves posmā rodas traucējumi, salīdzinot ar apmēram 4 procentiem vīriešu.
Šeit ir pieci nepareizi priekšstati par PTSS.
Mīts: PTSS izraisa tikai kara zonas
Cilvēki domā, ka kādam ir jāpārdzīvo patiešām milzīgs katastrofāls vai personīgs notikums, lai PTSS attīstītos, sacīja Tomass Babajans, licencēts laulību un ģimenes terapeits Kalifornijas Universitātē, Losandželosas Natansonas ģimenes izturības centrā.
Bet, lai arī tādiem katastrofiskiem notikumiem kā 11. septembris vai atrašanās kara zonā patiešām ir saistīti ar PTSS, notikumam, kas noved pie PTSS, nav jābūt lielam.
Drīzāk "tas ir mazāk par faktisko draudu līmeni un vairāk par cilvēka uztveri vai viņa / viņas iekšējo pieredzi" pasākuma laikā, kas var izraisīt PST, Babajans stāstīja Live Science.
Patiešām, PTSS var notikt daudzās dažādās vidēs un var notikt gan bērniem, gan pieaugušajiem, piebilda Babajans.
Mīts: PTSS neatšķiras no bailēm, ko kāds izjūt pēc biedējoša notikuma
Ir ierasts justies satricinātam pēc biedējoša notikuma, bet, kad garīgās veselības eksperti runā par PTSS, viņi runā par cilvēkiem, kuriem pēc traumatiska notikuma ir izveidojušies simptomi no četrām īpašām "simptomu kopām", sacīja Babajans.
Vienā klasterī ietilpst izvairīšanās no uzvedības, kas var nozīmēt izvairīšanos no konkrētiem notikumiem, kā arī emocionālu nejutīgumu. Citā klasterī notiek garastāvokļa izmaiņas, piemēram, depresijas sajūta. Trešais ir hipereriāla vai ļoti modra vai uzmanīga stāvoklis. Saskaņā ar psihiatrijas rokasgrāmatu DSM-V, pēdējā klasterī ir "uzmācīgas" domas un atmiņas, kas cilvēka prātā ienāk un kuru kļūst grūti atlaist no darba.
Turklāt, lai kādam diagnosticētu PTSS, šiem simptomiem jāilgst vairāk nekā mēnesi, sacīja Babajans. Kad simptomi ilgst mazāk nekā mēnesi, cilvēks piedzīvo "akūtu stresu", kas ir īslaicīgāks stāvoklis, viņš sacīja.
Mīts: Cilvēkiem ar PTSS flashback ir lieli, dramatiski notikumi
Jā, zibatmiņas ir PTSD simptoms, taču tās nav tik dramatiskas, kā šķiet televizorā.
Zibatmiņas ir viens no PTSD simptomu kopas aspektiem, ko sauc par uzmācīgām domām un atmiņām, sacīja Babajans.
Bet atskaitei nav jābūt lielam, dramatiskam notikumam, kas cilvēkam patiesībā liek justies tā, it kā viņš atgrieztos kaujas zonā vai būtu kaut ko šausmīgu redzējis vai piedzīvojis, sacīja Babajans. Bieži vien cilvēki vienkārši tiek atņemti no šī brīža un zaudē saikni ar cilvēkiem, ar kuriem viņi ir, sacīja viņš. Arī personai ar PTSS šai pieredzei var būt fizioloģiska reakcija, piemēram, palielināts sirdsdarbības ātrums.
Tomēr zibspuldzes ar smalkiem simptomiem var ietekmēt cilvēka dzīvi, atzīmēja Babajans. Piemēram, ja kāds no vecākiem aiziet prom no šī brīža, rūpējoties par saviem bērniem, tas var būt bīstami.
Mīts: cilvēki ar PTSS ir vardarbīgi
Tas ir vēl viens nepareizs priekšstats, kas tika popularizēts TV šovos un filmās. Tomēr Babajans sacīja, ka "nemaz nav tā", ka visi, kam ir PTSS, ir vardarbīgi un ārpus kontroles.
"Daudzi cilvēki ļoti klusi cieš no PTSS," sacīja Babajans. Dažiem cilvēkiem ir tendence izjust izvairīšanās simptomus un emocionālu tirpšanu, un viņi var izjust mazāk uztraukumu, kas var izraisīt agresīvāku izturēšanos.
Ikvienam, kam ir PTSS, ir sava lieta, viņš teica.
Mīts: PSTD pats no sevis pazudīs
Dažreiz cilvēki izmanto "taisnīgu spēku caur to" pieeju garīgās veselības traucējumiem, un PTSS nav izņēmums, sacīja Babajans. Bet, ja to neārstē, PSTD var kalpot ilgu laiku, viņš teica.
Par laimi, ir daudz PTSS ārstēšanas metožu, kas ir izrādījušās noderīgas, sacīja Babajans. Piemēram, viens ārstēšanas veids ir ilgstoša iedarbības terapija, viņš teica. Ilgstošas iedarbības terapijas laikā personai tiek lūgts atkal un atkal pastāstīt savu stāstu, lai šī pieredze būtu ērtāka.
Babajans piebilda, ka draugu un ģimenes locekļu nepieprasīti padomi - piemēram, pateikt kādam ar PTSS "vienkārši nomierināties" vai "aizmirst par šo lietu" - bieži ir nelietojami. Viņš sacīja, ka draugiem un ģimenes locekļiem drīzāk jākoncentrējas uz to, lai vienkārši uzklausītu tos, kuriem ir PTSS.
