Jaunu iedoma ir slaucījusi tautu. Himalaju sāls lampas - sarkanīgi nokrāsota sāls kristāli no pasaules kalnainākā reģiona, kas centrā ir noslīpēts, lai ievietotu spuldzi vai siltuma lampu.
Šo spa iekārtoto istabas piederumu pārdevēji apgalvo, ka lampas var "notīrīt elektriskā smoga gaisu", smadzenes skābekli sagūstīt, mazināt tādu garastāvokļa traucējumu simptomus kā sezonāli afektīvi traucējumi un pat uzlabot imūnsistēmu. Atbalstītāji apgalvo, ka šie lukturi darbojas divos veidos: tie piesaista alergēnus un piesārņotājus no gaisa uz savu virsmu un rada negatīvos jonus.
"Viņi ir glīti. Būtu pievilcīgi, ja jūs atrastos mantiņā vai gultas malā," sacīja Džons Malins, pensionēts ķīmiķis, kurš iepriekš bijis Amerikas Ķīmiskās biedrības pārstāvis.
Tomēr nav pierādījumu, ka šie lukturi rada nozīmīgu daudzumu negatīvi lādētu daļiņu vai jonu vai ka tie samazina piesārņotājus gaisā. Lai novērtētu veselīguma norādes, zinātniekiem jāatbild uz trim pamatjautājumiem: Vai Himalaju sāls satur kādas īpašas sastāvdaļas, kas kaut kā varētu pozitīvi ietekmēt veselību? Vai negatīvie joni dod labumu veselībai? Un ja tie dod labumu veselībai, vai šie lukturi tos saražo kādā daudzumā? Malins teica. Viņš sacīja, ka attiecībā uz visiem trim gadījumiem ir maz pierādījumu, lai pamatotu prasības.
"Man šķiet, ka ir trīs streiki, un jūs esat prom," Live Science pastāstīja Malins. "Man žēl, ka es to atmetu, bet es tajā vienkārši nevaru atrast neko zinātniski pamatotu."
Kā tam vajadzētu darboties
Himalaju sāls lampas būtībā ir no Himalajiem (parasti Pakistānā) raktuvju akmens sāls šķembas, kas ir iedobītas, lai atstātu vietu spuldzei vai sildelementam. Kad viņi ir ieslēgti, tie izstaro maigu, sarkanu mirdzumu.
Bet kā tieši diezgan rupja sāls daļa ļauj tam piedēvēt neskaitāmos veselības ieguvumus?
Saskaņā ar Solay Wellness Inc., kas pārdod šīs lampas, Himalaju sāls lampu galvenā atslēga ir tā, ka tie rada negatīvos jonus.
"Sāls kristāls ir dabiski higroskopisks, absorbējot ūdens molekulas no gaisa. Jūs pamanīsit, ja jūsu sāls lukturis ilgstoši nedeg, tas sāks" raudāt ". Karstums no nelielas spuldzes uztur šos sausos kristālus sausus un, savukārt, gaisā izlaiž negatīvos jonus (veselīgos, kas pārpilnībā atrodami tādās vietās kā okeāni, ūdenskritumi, pat jūsu duša), "teikts vietnē.
Citas vietas apgalvo, ka kristāli piesaista toksīnus vai piesārņotājus akmens sāls virsmai, jo ūdens molekulās gaisā var būt arī piesārņotāji, pelējums un alergēni. Ūdens tvaiki pieskaras sāls virsmai, nogulsnējot šos piesārņotājus, pēc tam atbrīvojot ūdens tvaikus, liecina DrAxe.com.
Kā lampas faktiski darbojas
Tomēr šiem apgalvojumiem ir maz pierādījumu, lai tos pamatotu, un tiem nav jēgas no ķīmijas pamata viedokļa, sacīja Malins.
Viens apgalvojums ir tāds, ka tie rada negatīvus jonus, kas tieši uzlabo veselību.
Ja Himalaju jūras sāls nesatur lielu citu mikroelementu koncentrāciju salīdzinājumā ar parasto galda sāli, dominējošie joni, kas varētu veidoties no sāls lampas, ir nātrija un hlorīda joni, sacīja Malins.
"Bet sāls ir patiešām stabils, tāpēc jūs to nedaudz uzkarsējat, un nekas īsti nenotiek," sacīja Malins
Lai atdalītu abus jonus, cilvēkiem vajadzētu paaugstināt temperatūru līdz aptuveni 1500 grādiem pēc Fārenheita (816 grādi pēc Celsija), ko nevar panākt ar 15 vatu spuldzi. (Ja lampas bija pietiekami karsts, lai atdalītu divus elementus, tie radītu ugunsbīstamību.)
Ja negatīvie joni rodas no sāls minerālvielām, pārdevējiem jāpierāda, ka Himalaju sāls satur nozīmīgu daudzumu šo citu jonu, viņš piebilda. Pagaidām neviens zinātnieks nav apnikts pārbaudīt, vai Pakistānas akmens sālī ir unikāli mikroelementi augstā koncentrācijā, viņš sacīja.
Neliels ūdens tvaiku daudzums gaisā var pielipt sāls virsmai, un daži no šiem ūdens tvaikiem var sadalīt sāli nātrija un hlorīda jonos. Bet, tiklīdz ūdens tvaiki izžuvuši, abi jonu tipi nekavējoties rekombinējas, veidojot sāli, tāpēc arī šis process, visticamāk, neradīs negatīvos jonus, viņš sacīja.
Viņš sacīja, ka attiecībā uz ideju, ka ūdens tvaiki telpā piesaista piesārņotājus, tas pielīp pie lampas virsmas, un tam arī nav lielas jēgas. Daži gaisā esošie piesārņotāji nejauši varētu pielipt ūdens tvaikiem uz remdenā akmens sāls gabala virsmas, taču nav pierādījumu, ka kvēlspuldžu radītais niecīgais siltums varētu radīt ievērojamu daudzumu piesārņotāju filtrēšanas, viņš sacīja.
"Runājot par piesārņotāju masveida noņemšanu no gaisa, es vienkārši nedomāju, ka tas var notikt," sacīja Malins. Tā vietā kokogles daļai ar ventilatoru, kas pūš virs tā, iespējams, būtu daudz labākas filtrēšanas īpašības, viņš piebilda.
Turklāt gaisa daudzums telpā ir tik milzīgs attiecībā pret akmeņu kristālu izmēru, ka tikai daži no telpā cirkulējošajiem piesārņotājiem varētu pielipt pie akmens sāls virsmas. Pat ja lukturiem izdotos piesaistīt piesārņotājus, akmens sāls virsma ātri tiktu pārklāta ar piesārņotājiem un vairs neviens nevarētu pielipt. Tikmēr gaisa padeve vienmēr tiek papildināta, izmantojot ventilācijas sistēmas vai atvērtas durvis vai logus, ienesot telpā arvien vairāk gaisa piesārņotāju, viņš sacīja.
Negatīvie joni
Ja sāls lampas ģenerētu nozīmīgu negatīvo jonu koncentrāciju, vai tā būtu laba lieta? Gadu desmitu pētījumu laikā pierādījumi par negatīvu jonizācijas ieguvumu veselībai ir ļoti vāji.
2013. gada pētījumā žurnālā BMC Psychiatry tika pārskatīti vairāku pētījumu dati, kas atklāja, ka kopumā negatīva gaisa jonizācija vispārīgi neietekmē trauksmi, garastāvokli, miegu vai personīgo komfortu. Tomēr šie pētījumi dokumentēja nelielu depresijas simptomu mazināšanos, augstāku negatīvās jonizācijas koncentrāciju radot augstāku ietekmes līmeni. Analīze parādīja arī nelielu sezonālo afektīvo traucējumu uzlabošanos, pat ar zemāku jonu koncentrāciju. Šīs vājā efekta izskaidrojums ir tāds, ka saules spēcīgākie stari vasarā rada vairāk negatīvo jonu nekā ziemā, un negatīvie jonizatori potenciāli atdarina šos vasarai līdzīgos apstākļus, sacīja Dr Alans Manevitzs, psihiatrs no Lenox Hill slimnīcas New York City. Tomēr pārliecinošāks veids, kā imitēt vasaras apstākļus, ir gaismas terapija, kas ir pētīta plašāk, viņš sacīja.
Tomēr kopumā attiecībā uz smagu depresiju "nav spēcīgu pētījumu pierādījumu, kas norādītu, ka šajā brīdī tā veicina depresiju", sacīja Manevitz.
Daži atsevišķi pētījumi liecina par negatīvas jonizācijas nelielu un nepārprotamu iedarbību. Piemēram, 1981. gadā Anglijas Surrejas universitātes pētnieki apskatīja aizlikšanās, nelabuma, reiboņa un galvassāpju biežumu cilvēkiem biroja vidē. Viņi atklāja, ka biroja gaisā ir mazāk negatīvu jonu nekā parasti ārā. Tātad komanda veica dubultaklā pētījumu un secināja, ka jonu atkārtota ievadīšana samazināja šo simptomu sastopamību 12 nedēļu laikā. Rezultāti tika publicēti žurnālā Vides psiholoģija. 1993. gada pētījumā, kas publicēts Journal of Human Ergonomics, atklājās, ka negatīvie joni var nedaudz ietekmēt cilvēku diennakts ritmu, lai gan tie neietekmēja trauksmi vai vingrinājumu līmeni.
Spēcīgākie pierādījumi, kas apstiprina jebkādu negatīvo jonu ieguvumu, ir antibakteriāls līdzeklis. 1979. gada pētījums žurnālā Nature parādīja, ka augsts negatīvo skābekļa jonu līmenis var nogalināt baktērijas. Jonizatori varētu arī samazināt virszemes un gaisā esošo baktēriju izplatību ledusskapjos, liecina 2009. gada pētījums. Tomēr šis pētījums attiecās tikai uz pārtikas vai darba virsmu sanitāro tīrīšanu un nesniedza nekādas norādes par ieguvumiem veselībai.
Pozitīvos rezultātus, kas novēroti negatīvās jonizācijas pētījumos, var izraisīt placebo efekts; daži pētījumi, kas parāda ieguvumus, neliecina par skaidru saistību starp uztvertajiem ieguvumiem un jonu koncentrāciju, sacīja Malins. "Jums varētu būt 300 uz kubikcentimetru vai 1 miljons uz kubikcentimetru, un cilvēki teiktu:" Jā, es jūtos labāk, "" sacīja Malins.
Tas nozīmē, ka ir pamatoti secināt - ja gaisā nebūtu pievienoti joni, bet cilvēkiem teiktu, ka gaiss ir jonizēts, viņi arī ziņotu, ka jūtas labāk, viņš piebilda.
"Cilvēki vienmēr meklē“ holistiskas ”procedūras, kas, šķiet, nerada sistēmiskas blakusparādības un šķiet veselīgas uz virsmas,” Manevitz stāstīja Live Science. "Bet patērētājiem jābūt uzmanīgiem."
