Miljoniem amerikāņu pārtrauc elpot miega laikā, un tam var būt dīvains iemesls, kāpēc: Viņu mēles ir pārāk treknas.
Jā, jūs lasījāt šīs tiesības: šķiet, ka taukainās mēles pasliktina obstruktīvas miega apnojas (OSA) simptomus, vismaz gadījumos, kas saistīti ar aptaukošanos, saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts 10. janvārī American Respiratory and Critical Care Medicine žurnālā. Cilvēki ar lieko svaru un aptaukošanos var sasniegt pat 70% no tiem, kuriem ir OSA, un svara zudums ticami atvieglo traucējumu simptomus un dažreiz vispār atrisina problēmu, liecina 2006. gada pētījums. Tagad pētnieki domā, ka lielāko daļu šī uzlabojuma var attiecināt uz mēles tauku samazināšanos, īpaši.
"Neviens īsti nesaprot aptaukošanās saistību ar miega apnoja", un vispār neviens neko daudz nezina par mēles taukiem, sacīja Dr. Ričards Švābs, jaunā pētījuma vecākais autors un miega medicīnas nodaļas vadītājs Universitātē. Pensilvānijas Perelmana medicīnas skola. 2007. gada pētījumā atklājās, ka cilvēki ar augstākiem ķermeņa masas indeksiem (ĶMI) mēlēs uzkrāj lielāku tauku procentu nekā cilvēki ar zemāku ĶMI. Saskaņā ar jauno pētījumu tauki galvenokārt uzkrājas mēles aizmugures virzienā, un tas var palielināt iespēju, ka gludi audi miega laikā aizsprosto rīkli.
"Jā, tas šķiet acīmredzami, bet neviens to iepriekš nav apskatījis," Švābs stāstīja Live Science.
Pēc Stenforda teiktā, OSA epizodes laikā kakla mīkstie audi sabrūk un daļēji vai pilnībā bloķē skābekļa plūsmu caur ķermeņa augšējiem elpceļiem, liekot personai periodiski pārtraukt elpošanu, sūknēt gaisu, skaļi krustot un mosties no miega. Veselības aprūpe. Nelielos pētījumos ir apskatīts, kā tauku ietekmē šajā scenārijā, kaut arī teorētiski liekie audi varētu deformēt augšējo elpceļu anatomiju.
Lai noskaidrotu, kā tauku uzkrāšanās mēlē ir saistīta ar miega apnojas simptomiem, Šveiks un viņa līdzautori pulcēja 67 cilvēkus ar OSA un ĶMI lielāku par 30,0, kas tiek uzskatīts par aptaukošanos. Veicot izmaiņas dzīvesveidā vai veicot operācijas, pētījuma dalībnieki sešu mēnešu laikā zaudēja apmēram 10% no kopējā ķermeņa svara. Pētnieki veica dalībnieku rīkles un vēdera magnētiskās rezonanses (MRI) skenēšanu pirms un pēc svara zaudēšanas, lai novērotu, kā mainās viņu elpceļu struktūra.
Komanda arī novērtēja dalībnieku miega apnojas smagumu pirms un pēc svara zaudēšanas, novērojot katru personu miega pētījumā.
Pēc šī pasākuma dalībnieku miega apnojas rādītāji pēc svara zaudēšanas uzlabojās par vairāk nekā 30% - lielākoties pateicoties viņu saīsinātām mēlēm, atklāts pētījums. MRI skenēšana atklāja, ka katra dalībnieka mēle zaudēja ievērojamu apjomu pēc personas svara zaudēšanas un, jo plānāka mēle, jo vairāk viņu simptomi uzlabojās. Tikai mēles izmērs, nevis kopējais svara zudums un tilpuma samazinājums citos mīkstajos audos, bija saistīts ar miega apnojas atvieglojumu.
Vairāki muskuļi gar rīkles sienām un viens košļājamais arī zaudēja apjomu, kas varētu būt saistīts ar muskuļu masas samazināšanos vai iekaisumu, autori teorēja. Lai arī šīs izmaiņas notīra augšējos elpceļus, tās nebija saistītas ar nozīmīgu simptomu uzlabošanos. Vismaz šī pētījuma dalībniekiem šķiet, ka mēle ir galvenais traucējumu virzītājspēks. Pētnieki vēl precīzi nezina, kā paplašinātā mēle pārvietojas, lai bloķētu augšējo elpceļu, taču var būt, ka “tā vienkārši pārvietojas mazliet tālāk un nedaudz tālāk… un pēkšņi elpceļi kļūst mazāki, līdz sabrūk. , "Sacīja Šveiks.
Izpratne par mēles tauku lomu OSA varētu pavērt ceļu jaunām ārstēšanas metodēm, piebilda Šveiks. Viņš un viņa līdzautori ieteica, ka intervences, kuru mērķis ir veicināt vispārēju svara zudumu (ieskaitot diētas), mērķtiecīgas aukstuma terapijas (piemēram, mēles tauku šūnu sasaldēšana prom) un vingrinājumi, kas paredzēti augšējo elpceļu tonizēšanai, varētu palīdzēt samazināt mēles tauku daudzumu miega apnojas pacientiem. .
Vingrinājumi varētu ietvert atkārtotu mēles pieskārienu pie mutes jumta vai pat tādu instrumentu spēlēšanu kā Austrālijas didgeridoo, sacīja Šveiks. Turklāt ārsti varēja pārbaudīt normāla svara cilvēkus par liekiem mēles taukiem, īpaši gadījumos, kad viņi var ciest no nepieredzētas krākšanas vai miegainības. Pagaidām šim novērtējumam būtu nepieciešams MRI, bet nākotnē triks varētu tikt veikts 5 minūšu ultrasonogrāfijā, sacīja Šveiks.
