Jūs jūtaties nomodā nakts vidū, jūsu sirds dauzījās. Nepieciešams mirklis, lai saprastu, ka nē, jūs nesteidzāties uz darba interviju, nēsājot neko citu kā tikai vannas dvieli.
Atkarībā no tā, kuru sapņu interpretācijas vārdnīcu jūs izmantojat, jūs varētu secināt, ka sapnis atklāj satraukumu par darbu, kauna sajūtu vai apmulsumu vai varbūt pat dziļi represētu iekšējo ekshibicionistu.
Ņemot vērā visas šīs iespējas, vai ir taisnība, ka sapņi var atklāt mūsu dziļākos noslēpumus?
Sapņi var sniegt noderīgu ieskatu mūsu dzīvē, taču, neraugoties uz to, kā varētu uzskatīt Holivuda vai jūsu iecienītais romāns, nav pētījumu, kas parādītu, ka sapņi varētu atklāt mūsu iekšējo darbību.
"Patiešām nav pētījumu, kas atbalstītu šo viedokli," sacīja Deirds Barets, psihologs un sapņu pētnieks Hārvardas Medicīnas skolā. Sapņi nesatur simbolus. Neviena vārdnīca vai sapņu tulks nevar jums pateikt, ko patiesībā nozīmē sapnis, "viņa sacīja.
Cilvēki sapņos jau sen ir meklējuši nozīmi. Senie mezopotāmieši un ēģiptieši tos uzskatīja par dievu vēstījumiem. Grieķi un romieši tos izmantoja, lai paredzētu nākotni. Bet pārliecība, ka simboli sapņos satur slepenas patiesības par sevi, rodas 19. gadsimta psihologam Zigmundam Freidam. Viņš ierosināja, ka sapņi darbojas kā sava veida vēlmju piepildījums, atklājot mūsu dziļi represētās vēlmes.
Kopš Freida zinātnes par sapņošanu ir pavirzījušās uz priekšu - un tas liek domāt par realitāti, kas ir nedaudz ikdienišķāka par Freida ierosināto. Sapņi nav nedz noslēpumaini, nedz fantastiski. Patiesībā sapņošana daudz vairāk līdzinās jūsu ikdienas domāšanai, nekā jūs varētu saprast.
Bet tas nenozīmē, ka sapņi ir bezjēdzīgi. Pētījumi liecina, ka, kamēr mēs sapņojam, mēs patiešām apstrādājam tikai tās pašas intereses, atmiņas un bažas, kas mūs parasti aizņem dienas laikā.
"Mums ir vēlamo fantāziju, mēs domājam par draudiem un bailēm, mēs domājam par savu sociālo dzīvi un mīļajiem," Barrett stāstīja Live Science.
Tādēļ sapņiem ir psiholoģiska nozīme kā mūsu modināšanas domu un bažu paplašinājumiem, skaidroja Kalifornijas Universitātes Santakrusas sapņu pētnieks G. Viljams Domhoffs rakstā, kas publicēts žurnālā The Scientific Review of Mental Health Practice. Pētījumi liecina, ka sapņi biežāk ir ticami stāstījumi par mūsu ikdienas dzīvi nekā trippy darbības filmas. Izņemot gadījumus, kad notiek kaut kas patiešām dīvains, piemēram, jūsu mamma bez paskaidrojuma pārvēršas Oprahā.
Lai arī sapņi ir vairāk līdzīgi pamodināšanas domām, nekā mēs varētu domāt, mūsu smadzenes miega laikā mierīgi funkcionē ļoti atšķirīgi.
"Mūsu prāts darbojas tikai pavisam citā bioķīmiskajā stāvoklī," sacīja Barets. Tas nozīmē, ka miega laikā ķimikāliju kokteilis mūsu smadzenēs mainās. Dažas mūsu smadzeņu daļas kļūst daudz mazāk aktīvas; citi kļūst daudz aktīvāki. Piemēram, sekundārā vizuālā garoza - mūsu smadzeņu daļa, kas veido attēlus - kļūst daudz aktīvāka, palīdzot mums radīt spilgtus attēlus, kurus mēs "redzam" miega laikā. Tikmēr prefrontālais garozs, kas parasti filtrē mūsu domas, tiek sabojāts.
Daži psihologi to uzskata par vērtīgu instrumentu. Kaut arī psihologs un psihoanalītiķis Kārlis Stukenbergs no Ksaveres Universitātes Sinsinati skeptiski vērtē, ka sapņi satur būtībā nozīmīgus simbolus vai kanālu represētās vēlmes, viņš sapņu interpretāciju izmanto gan ar saviem studentiem, gan ar saviem pacientiem.
"Izveidojas dialogs starp prāta daļām, kas funkcionē vairāk simboliskā nozīmē, un tām prāta daļām, kas darbojas loģiskā nozīmē," viņš stāstīja Live Science.
Nav Barrett sacītās sapņu interpretācijas formulas. Sapņi nav Lieldienu olu kešatmiņa, kas gaida atklāšanu. Bet viņi piedāvā ieskatu par to, kā mēs apstrādājam pasauli aptuveni trešajā vai otrajā dzīves posmā, ko mēs pavadām aizmigdami.
Un vismaz tam Freidam bija taisnība, sacīja Barets. "Viņš iepazīstināja ar ideju, ka sapņiem ir jēga. Ka viņi var mums pastāstīt par sevi," viņa sacīja.
