Karstuma izsīkums ir medicīnisks stāvoklis, ko izraisa paaugstināta ķermeņa temperatūra. Tas ir viens no vissmagākajiem karstuma slimību veidiem, kuru pārspēj tikai karstuma dūriens, kā aprakstīts Elsevier tiešsaistes sadaļas "Klīniskās neiroloģijas rokasgrāmata" (Elsevier B.V., 2019) nodaļā. Visām karstuma slimībām ir viens un tas pats iemesls: pakļaušana augstām temperatūrām, it īpaši tad, ja ir arī augsts mitrums, un it īpaši, ja cilvēka šķidrums nav pietiekams vai viņi sevi izvada.
Karstuma izsīkumu bieži raksturo bagātīga svīšana, galvassāpes, reibonis un vāja, ātra sirdsdarbība. Atsevišķu papildu pazīmju un simptomu klātbūtne, piemēram, slikta dūša vai vemšana, muskuļu krampji, nogurums vai vājums, ģībonis, samazināta urīna izdalīšanās un auksta, bāla un kremļa āda var arī norādīt uz siltuma izsīkumu.
Kā ārstē siltuma izsīkumu?
Ātri jāārstē aizdomas par siltuma pārmērīgu izsīkumu, jo tas var būt karstuma dūriena priekštecis - potenciāli letāls stāvoklis, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 106 grādiem pēc Fārenheita (40 grādi pēc Celsija) vai augstāka, liecina MedlinePlus. Mirstība no karstuma dūriena ir aptuveni 10%, bet pat tad, ja tas nav nāvējošs, stāvoklis var izraisīt smagas komplikācijas, piemēram, darbības traucējumus centrālajā nervu sistēmā, kas var izraisīt krampjus un rabdomiolīzi (muskuļu audu patoloģisko sabrukumu), kas var izraisīt nieru mazspēja.
Progresēšana no siltuma izsīkuma līdz karstuma dūrienam dažreiz ir pakāpeniska, bet tā var notikt arī pēkšņi; nosacījums pats par sevi neizzudīs, ja joprojām pastāv faktori, kas to izraisīja - saskaņā ar Mayo klīniku jāveic pasākumi, lai samazinātu ķermeņa temperatūru. Var palīdzēt pārvietošanās uz vēsāku vietu, fizisko aktivitāšu ierobežošana, apģērba priekšmetu atraisīšana vai noņemšana, vēsas vannas vai dušas uzņemšana, malku atdzesētu dzērienu un vēsu, mitru lupatiņu uzklāšana uz ādas. Ja cilvēks metas, simptomi pasliktinās vai simptomi ir bijuši vairāk nekā vienu stundu, nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja jums ir aizdomas, ka kāds piedzīvo karstuma dūrienu, ko raksturo reibonis, nelabums, galvassāpes un spēcīgs un ātrs pulss, karstā un sarkanā āda, apjukums vai samaņas zudums, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911.
Kam draud siltuma izsīkums?
Karstuma izsīkumu var saņemt ikviens, bet vairākām iedzīvotāju grupām ir lielāks risks, tostarp cilvēkiem, kuri ir vecāka gadagājuma, ļoti jauni vai slimi. Daži medikamenti, piemēram, tie, kas iedarbojas uz noteiktiem neirotransmiteriem (īpaši tas attiecas uz daudziem antidopamīnerģiskiem vai antiholīnerģiskiem medikamentiem, piemēram, dažiem psihiatriskiem medikamentiem - jautājiet savam ārstam, vai jūsu medikamenti ietilpst kādā no šīm kategorijām), un tie, kas palielina šķidruma zudumu (piemēram kā diurētiskie līdzekļi), var arī samazināt ķermeņa spēju normāli regulēt savu temperatūru.
Karstuma izsīkums var būt bīstams izklaidei, jo īpaši sportistiem, kas sporto ārpus telpām, valkājot siltumu uztverošu apģērbu un aprīkojumu, kad temperatūra ir augsta, piemēram, Amerikas futbolā. Nelielu pētījumu mērķis ir izveidot elpojošāku futbola formas tērpu, taču futbolistu un citu sporta dalībnieku karstuma izraisītās slimības joprojām rada bažas. Karstuma izsīkuma risks var būt paaugstināts "nedēļas nogales karavīriem", kuri nav sagatavoti treniņiem karstā laikā, taču ar karstumu saistītas slimības var ietekmēt pat elites sportistus.
Ceļotājiem, kas dodas uz karstajiem galamērķiem, arī jāņem vērā traucējumi, kas saistīti ar siltumu. Piemēram, gadījumi, kad cilvēki nodarbojas ar Hajj, musulmaņu svētceļojumu uz Meku, Saūda Arābiju, notiek karstuma pārpalikuma palielināšanās, svētceļojums, kas notiek karstākajos mēnešos bieži, kad temperatūra ir augstāka par vidējo, kā ziņots žurnālā BioMed Research International.
Pat gadījuma rakstura atpūtnieki, kuri plāno daudz mazāk fiziskus ceļojumus, var būt pakļauti riskam, it īpaši, ja viņi nav sagatavoti ar pienācīgu apģērbu vai arī, ja viņi lieto alkoholiskos dzērienus, tas var izraisīt dehidratāciju. Augsts mitrums palielina ar augstu temperatūru saistītās briesmas, jo tas samazina ķermeņa spēju sevi atvēsināt, svīstot, un tas ir vēl viens aspekts, kas jāņem vērā pirms došanās uz tropu.
Dažiem karstuma izsīkšana ir arodslimību risks; īpaši darbiniekiem, kuri karstā laikā ilgstoši atrodas ārpus telpām. Amerikas Savienotajās Valstīs Nacionālais darba drošības un veselības institūts ir izdevis uz pierādījumiem balstītu atsauci par augstas temperatūras iedarbību darba vietā. Piemēram, pētījumi ar cukurniedru kombainiem (ieskaitot vienu American Journal of Industrial Medicine) un kalnračiem (ieskaitot vienu žurnālā Occupational and Environmental Medicine) ir atklājuši, ka siltuma izsīkums ir nopietns šo profesiju risks.
Ar karstumu saistītas slimības, piemēram, siltuma izsīkums, biežāk skar arī cilvēkus ar zemākiem ienākumiem, kuriem, iespējams, ir lielāka iespēja strādāt bīstami karstā vidē vai arī viņi mājās nevar atļauties gaisa kondicionēšanu. 2003. gadā karstuma vilnis Rietumeiropā izraisīja milzīgu nāves gadījumu skaitu, iespējams, pārsniedzot 70 000 cilvēku, teikts žurnālā Comptes Rendus Biologies publicētajā pētījumā. Puse no šiem cilvēkiem nomira savās mājās.
Karstuma izsīkums un klimata izmaiņas
Tā kā tās veicina ārkārtēju laika apstākļu, tostarp karstuma viļņu, biežuma un smaguma palielināšanos, klimata izmaiņas var palielināt siltuma izsīkuma risku visā pasaulē, kā skaidrots Vides aizsardzības aģentūras arhivētā rakstā. Klimata izmaiņas jau ir saistītas ar rekordlielajiem karstuma viļņiem visā pasaulē, par ko liecina nesen paziņotā visu laiku augstā temperatūra Austrālijas daļās.
Bet siltuma izsīkums ir ārstējams, un to bieži var novērst - tāpēc noteikti dalieties šajā informācijā ar ikvienu, kas varētu būt pakļauts riskam.
