Par dziļu, bez sapņainu miegu jau ilgu laiku tiek domāts kā bezsamaņas stāvoklis, taču jaunā pētījumā vairāki pētnieki norāda, ka apziņa var pilnībā nepazust, kad prāts atgriežas dziļā miegā.
Tā vietā, raksta autori norāda, ka cilvēki patiesībā pārdzīvo dažādu stāvokļu diapazonu bezmiega miega laikā. Tradicionāli bezmiega miegs tiek tieši definēts kā miega daļa, kas rodas, ja jūs nesapņojat, un tas tika apskatīts kā viens vienots posms.
Bet "pierādījumi, ka sapņains miegs ir bezsamaņā esošs stāvoklis, nav pietiekami pamatoti," sacīja Evans Tompsons, viens no darba autoriem un Britu Kolumbijas universitātes filozofijas profesors.
Drīzāk pētījumi rāda, ka cilvēkiem ir apzināta pieredze visos miega stāvokļos, ieskaitot dziļo miegu, Tompsons stāstīja Live Science.
Trīs bezmiega stāvokļi
Rakstā pētnieki ierosina, ka pastāv trīs bezmiega miega kategorijas, kuras cilvēki izjūt: Viens stāvoklis ietver "miega domāšanu" un iztēles piedzīvošanu, bet ne sajūtu iegremdēšanos tajā, kā mēs sapņu laikā. Otrais stāvoklis ietver zināmu uztveri un ķermeņa sajūtas, ieskaitot sajūtas no ārējās vides, piemēram, trauksmes signālu.
Trešā kategorija ir miega "nesavtīgs" stāvoklis. Pētnieki sacīja, ka šis stāvoklis nozīmē ne tikai bez sapņainu miegu, bet arī zināmu apziņas līmeni no cilvēka puses, ka viņš vai viņa guļ. Šis stāvoklis var būt līdzīgs Indijas un Tibetas meditētāju pieredzei, sacīja pētnieki. Viņi ieteica, ka meditācijas prasmēm cilvēki, visticamāk, izjutīs šo trešo stāvokli, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu, pirms zinātnieki var pateikt, vai tā ir taisnība.
Pētījumi ir parādījuši, ka dažiem pieredzējušiem meditatoriem smadzeņu ritmi faktiski atšķiras no tiem, kas nav meditatori, piemēram, augstāks aktivitātes līmenis, ko sauc par gamma joslu aktivitāti, kas ir saistīts ar vairākām dažādām smadzeņu funkcijām, ieskaitot uzmanību un atmiņu. Tomēr, lai pārliecinātos, vai kvalificēti meditētāji patiešām vairāk izjūt šīs trešās kategorijas bezmiega miegu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, viņi teica.
Šis ierosinātais veids, kā aplūkot bezmiega miegu, varētu palīdzēt atmiņas pētījumiem, miega traucējumu ārstēšanai un mūsu izpratnei par miega stāvokļiem, sacīja pētnieki. Tradicionālie uzskati par atmiņas veidošanos miega laikā balstās uz skaidrojumiem, kas saistīti ar atšķirīgiem miega posmiem. Piemēram, deklaratīvās atmiņas stadija, kurā var apzināti atsaukt atmiņā faktus un notikumus, ir saistīta ar lēna viļņa (dziļu) miegu. Emocionālā apstrāde un motorisko prasmju atmiņa ir saistīta ar REM miegu. Tomēr autori norāda, ka atmiņas apstrāde faktiski var būt sarežģītāka, ietverot mijiedarbību starp dažādiem miega posmiem. Viņi sacīja, ka sapņaina miega sadalīšana dažādos stāvokļos var palīdzēt pētniekiem izprast šīs nianses.
Miega traucējumi
Cilvēki ar miega traucējumiem, piemēram, staigāšanu miega laikā, autori cer, ka jaunās bezmiega miega kategorijas varētu parādīt šo apstākļu cēloņus. Tomēr viņi rakstīja savā dokumentā: "Precīza saistība starp miega uzvedību un miega pieredzi joprojām ir daudz atklāts jautājums, nekā parasti tiek pieņemts." Papildu pētījumi par miegu varētu palīdzēt izskaidrot dažādas attieksmes, piemēram, pozas muskuļu raustīšanās, kas rodas miega laikā.
Visbeidzot, autori sacīja, ka viņi cer, ka vairāk pētījumu par bezmiega miega "nesavtīgā" stāvokļa iespējamību varētu palīdzēt cilvēkiem ar bezmiegu. Piemēram, šis pētījums varētu parādīt, ka piesardzības treniņš var palīdzēt cilvēkiem ar bezmiegu labāk gulēt.
Tomēr pašreizējie pierādījumi neliecina, ka cilvēki varētu uzzināt par aizmigšanu, kad viņi nesapņo, sacīja Tompsons. Tomēr pētnieki cer, ka jauni sapņu un miega stāvokļu pētījumi varētu sniegt turpmāku atbalstu viņu idejām.
