Ārsta rīkojumi ir šādi: Noķeriet Pokémonu dienā. Populārā viedtālruņu spēle “Pokémon Go” var palielināt cilvēku fiziskās aktivitātes un, šķiet, ir īpaši izdevīga spēlētājiem ar lieko svaru, liecina jauns pētījums.
"Pokémon Go" ir paplašinātas realitātes spēle, kurā lietotājam tiek parādīts attēls reālajā pasaulē. Un, lai "noķertu" Pokémon, ko lietotājs redz attēlā, viņam vai viņai jāpārvietojas reālajā pasaulē. Ieslēdzot viedtālruņa kameru, spēlētāji atrod virtuālas animācijas radības, kas slēpjas nejaušos ielu stūros.
"" Pokémon Go ", iespējams, ir viena no populārākajām mobilajām spēlēm vēsturē," telekanālam Live Science pastāstīja Hanzhang Xu, Djūka Universitātes Nursing University Nursing University, University of Carolina, doktorants. "Tam ir liels fizisko aktivitāšu veicināšanas potenciāls, taču ļoti maz pētījumu ir izskatījuši šo jautājumu."
Xu un viņas kolēģi savāca datus no 167 iPhone lietotājiem, kuri 2016. gada jūlijā bija spēlējuši "Pokémon Go". Lietotāji sniedza informāciju par katru dienu veikto darbību skaitu, izmantojot soļu skaitu, kas automātiski tiek saglabāts lietotnē iPhone Health.
Rezultāti parādīja, ka spēlētāji divreiz biežāk sasniedza 10 000 ikdienas soļus - ieteicamo minimālo ikdienas aktivitāti - pēc tam, kad viņi sāka spēlēt “Pokémon Go”. Dienu skaits, kurās viņi gāja vairāk nekā 10 000 soļu, palielinājās līdz 27,5 procentiem pēc spēles sākšanas, salīdzinot ar 15,3 procentiem, pirms viņi sāka spēlēt "Pokémon Go".
Pētījuma dalībnieku vidējais ikdienas solis dienā pieauga par aptuveni 2000, tādējādi visu dalībnieku vidējais solis dienā bija apmēram 7700.
Ieguvumi bija lielāki dalībniekiem, kuri bija mazkustīgāki vai ar lieko svaru pirms spēles sākšanas, kas liek domāt, ka šīs grupas no spēles spēlē gūst vislielāko labumu.
"Piemēram, indivīdi ar zemāko sākotnējās fiziskās aktivitātes līmeni, lieko svaru vai aptaukošanos, dienā gāja ap 3000 papildu soļiem: Tas ir gandrīz divreiz vairāk nekā viņu fiziskā aktivitāte salīdzinājumā ar sākotnējo līmeni," sacīja Ksu, kurš šodien (8. martā) iepazīstināja ar rezultātiem. Amerikas Sirds asociācijas epidemioloģijas un profilakses / dzīvesveida un kardiometaboliskās veselības 2017 zinātniskajās sesijās.
Kaut arī ieguvumi no spēles spēlēšanas nav tik iespaidīgi kā tie, ko cilvēki varētu iegūt, intensīvi trenējoties sporta zālē, vidējam 2000 papildu soļu pieaugumam dienā var būt jūtamas priekšrocības. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka pieaugums par 2000 soļiem dienā samazina sirdslēkmes vai insulta gadījumus par 8 procentiem paaugstināta riska indivīdiem.
Tomēr ir iespējams, ka fizisko aktivitāšu pieaugums pēc tam, kad viņi sāk spēlēt "Pokémon Go", laika gaitā var mazināties, sacīja pētnieki. Neskatoties uz to, rezultāti, kas redzami ar "Pokémon Go", liek domāt, ka mobilajām spēlēm var būt lielākas iespējas reklamēt aktīvu dzīvesveidu, nekā varētu vienkārši pateikt cilvēkiem staigāt vairāk.
"Baudas trūkums un laika trūkums ir visizplatītākie iemesli, kādēļ viņi nav fiziski aktīvi," sacīja Sjū. "Mēs uzskatām, ka mūsu pētījumam varētu būt ietekme uz citu digitālo veselības iejaukšanās pasākumu izstrādi, kas mudina cilvēkus vairāk nodarboties."
