Apkārt esošais gaisa piesārņojums varētu ietekmēt miega līmeni, atklāts jauns pētījums.
Pētnieki atklāja, ka pētījuma cilvēki, kuri dzīvoja apgabalos ar augstu gaisa piesārņojuma līmeni, par 60 procentiem biežāk gulēja slikti, balstoties uz pētījumā izmantotajiem pasākumiem, nekā tie, kuri dzīvoja apgabalos ar tīrāku gaisu.
Hroniska miega atņemšana ir saistīta ar virkni veselības problēmu, teikts pētījumā.
"Nepietiekams miegs un zemas kvalitātes miegs ietekmē cilvēku sniegumu, palielina transportlīdzekļu negadījumu risku, pasliktina garastāvokli," sacīja pētījuma galvenā autore un Vašingtonas universitātes medicīnas profesores docente Marta E. Billings. .
"Laika gaitā cilvēkiem, kuri nesaņem atbilstošu miegu, ir lielāks sirds un asinsvadu slimību un vēža risks, tāpēc tam ir liela ietekme, kā arī vispārējā labklājība un dzīves kvalitāte," sacīja Billings.
Pētnieki izmantoja datus no notiekošā pētījuma ar nosaukumu Multi-Ethnic Study of Aterosclerosis (MESA), lai meklētu sakarības starp gaisa piesārņojuma iedarbību un 1 863 cilvēku miega kvalitāti sešās ASV pilsētās. Pētnieki koncentrējās uz diviem miega kvalitātes rādītājiem - miega efektivitāti, kas ir kopējais laiks, kas faktiski pavadīts gulēt, un pamošanās biežumu pēc aizmigšanas.
Pētījuma dalībnieki valkāja aktivizācijas pulksteņus, kas ir līdzīgi FitBit. Viņi atklāja, cik reizes katrs cilvēks pamodās nakts laikā un cik ilgi viņi bija nomodā, sacīja Billings.
Pētnieki salīdzināja šo datu kopu ar informāciju par divu galveno gaisa piesārņotāju koncentrāciju ap dalībnieku mājām. Viņi apskatīja slāpekļa dioksīdu (NO2) un sīko daļiņu piesārņojumu (PM2.5), kas nozīmē cietās daļiņas gaisā, kuru diametrs ir mazāks par 2,5 mikrometriem. Šī informācija tika iegūta no Vides aizsardzības aģentūras uzraudzības vietām visā ASV kopā ar vietējās vides datiem un statistisko modelēšanu.
Pētnieki sagrupēja dalībniekus kvartilēs, pamatojoties uz gaisa piesārņojuma līmeni viņu apgabalos, sacīja Billings. "Mēs noskaidrojām, ka ir par aptuveni 60 procentiem lielākas izredzes uz zemu miega efektivitāti, ja iedarbība ir augstākajā gaisa piesārņojuma kvartilā."
Zema miega efektivitāte, kā pētnieki to definēja pētījumā, nozīmēja gulēt mazāk nekā 88 procentus no laika, kas pavadīts gultā. Pētnieki atklāja, ka to cilvēku procentuālais daudzums, kuri cieš no zemas miega efektivitātes, kā arī kopējais nomodā pavadītais laiks palielinājās līdz ar gaisa piesārņojuma koncentrāciju savās mājās.
Pētījumā tika konstatēta saistība, nevis cēloņu un seku saistība starp gaisa piesārņojuma līmeni un miega kvalitāti. Billings sacīja, ka pētnieki nezina, kā gaisa piesārņojums var ietekmēt miegu, taču ir daudzi iespējamie mehānismi, kādos gaisa piesārņojums varētu izraisīt cilvēku mētāšanos un pagriešanos.
"Tas var būt tāpēc, ka viņi ir pakļauti lielākam satiksmes troksnim, kas traucē viņu miegu," sacīja Billings. "Tā varētu būt arī paša gaisa piesārņojuma ietekme, kas izraisa elpceļu kairinājumu. Dažreiz šīs mazās daļiņas var nokļūt asinsritē un tas varētu ietekmēt miega regulēšanu smadzenēs - tā ir mūsu hipotēze, taču mums joprojām nepieciešami turpmāki pētījumi, lai parādiet, vai tas tiešām tā ir. "
Pētījuma dalībnieku vidējais vecums bija 68 gadi. Billings sacīja, ka viņa un viņas komanda ir pārliecinājusies, ka pielāgojas citiem faktoriem, kas var ietekmēt cilvēku miega kvalitāti, piemēram, ķermeņa masa, vecums, smēķēšana vai zināmi apstākļi, tai skaitā miega apnoja vai depresija.
Gaisa piesārņojums ir saistīts ar paaugstinātu elpošanas ceļu risku, ieskaitot astmu un pat plaušu vēzi. Bet jaunākie pētījumi ir norādījuši uz iespējamo saistību starp gaisa piesārņojumu un daudz plašāku veselības problēmu loku. Piemēram, Apvienotās Karalistes Birmingemas universitātes pētnieku pētījumā, kas publicēts šī gada sākumā, tika atklāts, ka katrs papildu 10 mikrograms PM2,5 uz kubikmetru gaisa bija saistīts ar 22% paaugstinātu nāves risku jebkura veida vēža gadījumā. gados vecākiem cilvēkiem.
Citi pētījumi liecina, ka grūtnieces, kuras elpo ļoti piesārņotu gaisu, biežāk dzemdē priekšlaicīgi, liecina Stokholmas Vides institūta dati. Komanda no Lankasteras Universitātes Amerikas Savienotajās Valstīs atrada gaisa piesārņojuma daļiņas cilvēku smadzenēs un sacīja, ka pierādījumi liecina, ka šīs daļiņas varētu veicināt demenci.
Billings un viņas kolēģi savu jauno pētījumu prezentēja Amerikas krūšu kurvja biedrības starptautiskajā konferencē šīs nedēļas sākumā. Rezultāti nav publicēti recenzējamā žurnālā.
