Daudz uztura bagātinātāju apgalvo, ka tie palīdz jums iegūt formu vai zaudēt svaru, bet vai tie tiešām darbojas?
Vairāku jaunu Nacionālo veselības institūtu resursu mērķis ir palīdzēt cilvēkiem mazināt neskaidrības par bagātinātājiem, apkopojot informāciju par populāro papildinājumu sastāvdaļu drošību un efektivitāti, aģentūra paziņoja 24. janvārī.
Piemēram, NIH ir apkopojis faktu lapu par treniņu piedevu sastāvdaļām, kuras, pēc ražotāju domām, bieži var uzlabot lietotāju izturību vai izturību vai palīdzēt viņiem ātrāk sasniegt savus darbības mērķus.
"Uztura bagātinātāji, ko pārdod fiziskiem vingrinājumiem un sportiskiem sasniegumiem, nevar aizstāt veselīgu uzturu, taču daži no tiem varētu būt vērtīgi noteikta veida aktivitātēm," sacīja Pols Coates, NIH Uztura bagātinātāju biroja (ODS) direktors. paziņojumā. "Šķiet, ka citi nedarbojas, un daži pat var būt kaitīgi."
Faktu lapa satur vairāk nekā divus desmitus piedevu sastāvdaļu. Vai domājat izmēģināt kreatīnu? Faktu lapā teikts, ka šis papildinājums varētu palīdzēt īsās intensīvas aktivitātes, piemēram, sprintā vai svara celšanā, bet ne izturības vingrinājumos, piemēram, distances skriešanā vai peldēšanā. No otras puses, antioksidanti, piemēram, C un E vitamīni, šķiet, nepalīdz uzlabot veiktspēju, lai gan tie ir nepieciešami nelielā daudzumā vispārējai veselībai, sacīja NIH.
Otrajā faktu lapā ir ietverti svara zaudēšanas piedevas. Neskatoties uz šo piedevu popularitāti, ir maz pierādījumu, ka tie faktiski darbojas, un daži var būt pat kaitīgi, paziņoja aģentūra. "Cilvēki, iespējams, nezina, ka daudzi svara zaudēšanas piedevu ražotāji neveic pētījumus ar cilvēkiem, lai noskaidrotu, vai viņu produkts darbojas un ir drošs," sacīja ODS komunikācijas programmas direktore Anne Thurn.
Piemēram, hroma sastāvdaļa var palīdzēt cilvēkiem zaudēt ļoti nelielu svara un ķermeņa tauku daudzumu, un tā ir droša; bet cita sastāvdaļa, aveņu ketoni, nav pietiekami pētīta, lai zināt, vai tie ir droši vai efektīvi, teikts faktu lapā.
Patērētājiem jāpatur prātā, ka daudzi piedevas satur vairāk nekā vienu sastāvdaļu, un šo kombināciju drošība vai efektivitāte bieži nav pētīta, paziņoja aģentūra.
"Mēs aicinām cilvēkus sarunāties ar saviem veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem, lai saņemtu padomus par uztura bagātinātājiem, kā arī apmeklēt ODS vietni, lai uzzinātu vērtīgu informāciju par šiem produktiem," sacīja Coates.
