Jauns pētījums liecina, ka depresijas novēršana nav tik vienkārša kā uztura bagātinātāju lietošana katru dienu.
Pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri gadu katru dienu lietoja multivitamīnus, bija tikpat liela iespēja saslimt ar depresiju kā tiem, kuri lietoja placebo.
Pētījumu veicināja iepriekšējie pētījumi, kas liecināja, ka noteiktas diētas un zems noteiktu barības vielu līmenis ir saistīts ar lielāku depresijas risku.
"Diēta un uzturs, kas tiek solīts kā viens no veidiem, kā sasniegt lielu skaitu cilvēku" un potenciāli samazina viņu depresijas risku, sacīja pētījuma līdzautors Eds Vatkins, eksperimentālās un lietišķās klīniskās psiholoģijas profesors Ekseteras Universitātē Lielbritānijā. paziņojumā. "Tomēr šis izmēģinājums pārliecinoši pierāda, ka uztura bagātinātāji nepalīdz novērst depresiju."
Pētījumā piedalījās vairāk nekā 1000 cilvēku Apvienotajā Karalistē, Nīderlandē, Vācijā un Spānijā. Dalībnieki tika pakļauti depresijas attīstības riskam, jo viņi aptaujā uzrādīja vieglus depresijas simptomus, bet viņi nebija piedzīvojuši pilnīgas depresijas epizodi pēdējā pusgada laikā. Turklāt visiem dalībniekiem bija liekais svars vai aptaukošanās - grupa, kas tiek uzskatīta arī par lielāku depresijas risku.
Dalībnieki pēc nejaušības principa tika iedalīti vienā no četrām grupām: grupa, kas lietoja multivitamīnus, grupa, kas lietoja placebo, grupa, kas lietoja multivitamīnus un veica uzvedības terapiju, lai palīdzētu uzlabot viņu uzturu, un grupa, kas lietoja placebo un tika pakļauta uzvedības terapija. Multivitamīns satur folijskābi, D vitamīnu, omega-3 zivju eļļu, cinku un selēnu.
Viena gada pētījuma laikā 105 dalībniekiem (10 procenti) attīstījās depresija. Dalībnieku skaits, kuriem attīstījās depresija, bija aptuveni vienāds katrā no četrām grupām. Citiem vārdiem sakot, piedevas nedarbojās labāk nekā placebo, sacīja pētnieki.
Uztura orientēta uzvedības terapija arī neliecināja par depresijas novēršanu kopumā. Bet bija daži ieteikumi, ka tas palīdz novērst depresiju starp cilvēkiem, kuri apmeklēja vismaz ieteicamo sesiju skaitu (astoņas no 21 sesijām).
Tas liek domāt, ka uzvedības terapija, lai uzlabotu diētu, varētu būt noderīga, lai novērstu depresiju, kad dalībnieki saņem noteiktu terapijas "devu", taču, lai to pārbaudītu, būs vajadzīgi vairāk pētījumu, sacīja pētnieki.
