ASV koronavīrusa uzliesmojums ir gandrīz neizbēgams. Lūk, kā jūs varat sagatavoties.

Tā kā visā pasaulē parādās jauni koronavīrusa uzliesmojumi, ASV veselības aizsardzības ierēdņi otrdien (25. februārī) ieteica Amerikas sabiedrībai sagatavoties epidēmijai, kurā vīruss īsā laika posmā ātri izplatās daudziem cilvēkiem.

"Tagad ir laiks uzņēmumiem, slimnīcām, kopienu skolām un ikdienas cilvēkiem sākt gatavoties," Dr Nancy Messonnier, Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) Nacionālā imunizācijas un elpceļu slimību centra (CDC) direktore sacīja preses konference, kas notika 25. februārī. Tā kā nav vakcīnu vai ārstēšanas, lai apkarotu šīs infekcijas, amerikāņiem jābūt gataviem veikt citus piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi un savas kopienas no vīrusa, sacīja viņa.

"Ja mēs nespējam noturēt līniju nākamās vai divu nedēļu laikā, jūs sāksit redzēt daudz vairāk gadījumu," sacīja Dr. Džordžs Rutherfords, epidemioloģijas un biostatistikas profesors Kalifornijas universitātē Sanā. Fransisko.

Bet ko jūs personīgi varat darīt, lai sagatavotos gaidāmajam vīrusu uzliesmojumam? Live Science runāja ar vairākiem ekspertiem par to, kā sagatavoties koronavīrusam ASV. Šeit ir daži padomi:

Praksē labus higiēnas un veselības paradumus

• Bieži un rūpīgi vismaz 20 sekundes nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai izmantojiet roku tīrīšanas līdzekli uz spirta bāzes (ar vismaz 60% līdz 95% alkohola).
• Nosedziet klepu un šķaudīšanu ar elkoņa piedurkni vai audiem.
• Neaiztieciet acis, degunu vai muti, jo tādā veidā jūs varat uzņemt vīrusu.
• Notīriet bieži pieskartās virsmas un priekšmetus, piemēram, durvju rokturi un galviņas. Pierādījumi liecina, ka dezinfekcijas līdzekļi ar 62% līdz 71% etanola, 0,5% ūdeņraža peroksīda vai 0,1% nātrija hipohlorīta (balinātājs) minūtes laikā var "efektīvi" deaktivizēt koronavīrusus, lai gan vēl nav zināms, kā jaunais koronavīruss reaģē uz šiem produktiem, ziņo Live Science. iepriekš ziņots.
• Saņemiet gripu, ja vēl neesat to izdarījis! Lai gan sezonālā gripas vakcīna nevar jūs tieši pasargāt no COVID-19, iespējams, ka jums būs smaga pneimonija, ja saslimsit ar abām slimībām vienlaikus, ziņoja The New York Times. Izvairoties no gripas, jūs varat arī izvairīties no došanās pie ārsta COVID-19 epidēmijas laikā, kad veselības aprūpes darbinieki var būt satriekti ar citiem pacientiem.

Esiet gatavi palikt mājās

• Pārrunājiet ar savu darba devēju par to, kāda varētu būt uzņēmuma politika darba laikā no mājām un slimības atvaļinājuma gadījumā slimības uzliesmojuma gadījumā.
• Uzliesmojuma laikā skolas var tikt slēgtas jūsu reģionā. Jautājiet sava bērna skolai, vietējās skolas valdei vai veselības departamentam par to, cik daudz iepriekšēja paziņojuma varētu būt pirms slēgšanas. Plānojiet, kā jūs rīkosities ar bērnu aprūpi, ja skolas un dienas aprūpes centri ir slēgti.
• Lielu grupu pulcēšanos var atcelt, ieskaitot koncertus, reliģiskus dievkalpojumus un sabiedriskus pasākumus.
• Sekojiet līdzi vietējiem paziņojumiem, lai uzzinātu par šīm atcelšanām.
• Ja jūs vai kāds no jūsu ģimenes locekļiem regulāri lieto recepšu medikamentus, var būt prātīgi jautāt savam veselības aprūpes un apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējam par avārijas piegādes iegādi.
• Izveidojiet plānu, kā rūpēties par tiem, kam ir lielāks nopietnu slimību un hospitalizācijas risks, piemēram, tiem, kas vecāki par 65 gadiem un tiem, kuriem jau ir veselības stāvoklis. Jums ir arī rezerves plāns tam, kurš personīgi aprūpē jūsu apgādājamos, ja jūs saslimsit.
• Pārliecinieties, ka jums ir pieņemams daudzums pārtikas preču un citu pamata mājsaimniecības piederumu, piemēram, veļas mazgāšanas līdzeklis. Tomēr tas ir līdzsvars: "No vienas puses, jūsu pakļaušanās iespēja būs minimāla, ja paliksit mājās, bet, ja tā izmaksas ir saistītas ar pārtikas preču veikaliem un tām nav nekā pieejama, tā ir problēma," sacīja Rutherfords.

Sazinieties ar kaimiņiem un mīļajiem

• Runājiet ar kaimiņiem, lai pārbaudītu viņu veselības stāvokli un uzzinātu, kā jūs varat palīdzēt viens otram, ja kāds no jums ir mājās slims vai rūpējas par citiem.
• Kopīgojiet jaunāko informāciju no vietējām veselības aizsardzības iestādēm un pārliecinieties, vai citi ir atjaunināti.

Ko darīt, ja jums vai kādam ģimenes loceklim ir COVID-19 simptomi

• Ja jums ir augsts drudzis, vājums, letarģija vai elpas trūkums vai jums ir pamata apstākļi, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība tuvākajā slimnīcā, sacīja Dr Amesh Adalja, infekcijas slimību eksperts Johns Hopkins veselības drošības centrā. "Jo vecāks esat, jo īsāks ir drošinātājs aprūpes meklēšanai," piebilda Rutherfords. Zīdaiņi arī jānogādā veselības aprūpes centrā, ja viņiem ir drudzis vai strauji elpo.
• Veselības aprūpes centri var ierīkot trenažieru teltis vai atsevišķas ieejas personām ar aizdomām par COVID-19 infekciju, sacīja Adalja. Var būt prātīgi piezvanīt uz priekšu, lai uzzinātu, vai tas tā ir, un kas jums jādara, nonākot slimnīcā.
• Ja jūs dzīvojat ar inficētu personu, jums var lūgt brīvprātīgi veikt karantīnu mājās, lai novērstu iespējamo infekcijas izplatīšanos citiem, saskaņā ar Sietlas sabiedrības veselības iekšējo informāciju.

Ja jums jāatstāj savas mājas (piemēram, jāmeklē medicīniskā palīdzība), medicīniskās sejas maskas nēsāšana var palīdzēt samazināt jūsu iespēju inficēt citus. Ja jums nav maskas, pārliecinieties, lai klepus un šķavas pārklātu ar elkoņa piedurkni vai audiem.

Ko darīt, ja esat veselīgs, bet skartajā vietā ir jāiet ārā

• Standarta medicīniskās maskas nēsāšana nevar jūs pasargāt no COVID-19, jo tās nav paredzētas vīrusu daļiņu aizslēgšanai, iepriekš ziņoja Live Science. Tomēr, ja jums ir aizdomas, ka esat saskāries ar vīrusu, jūs varētu apsvērt maskas nēsāšanu kā pieklājību citiem.
• Pārpildītās telpās attāluma izveidošana starp sevi un citiem var palīdzēt mazināt inficēšanās risku starp cilvēkiem, saskaņā ar Sietlas Sabiedrības veselības iekšējo informāciju. Amatpersonas iesaka atrasties vismaz 3 pēdu attālumā no tuvumā esošām personām, bet, ja epidēmija izrādās smagāka, ieteicamais attālums var tikt palielināts.

Plašāku informāciju par šīm nefarmaceitiskajām intervencēm (NPI) varat lasīt CDC vietnē. Daži no šiem pretpasākumiem var līdzināties tiem, kas tiek izmantoti gripas pandēmijas laikā.