Jaunie pētījumi atklāj, ka personība, ko reiz uzskatīja par fundamentālu un izturīgu pret izmaiņām, reaģējot uz terapiju, var mainīties.
Bet tas nenozīmē, ka personības maiņa ir viegla, brīdināja pētījumu pētnieks Brent Roberts, Ilinoisas universitātes sociālais un personības psihologs.
"Cilvēkiem, kuri rīt vēlas mainīt savu dzīvesbiedru, ko vēlas darīt daudzi cilvēki, es uz viņiem neceru lielas cerības," sacīja Roberts. Tomēr viņš turpināja: "Ja vēlaties koncentrēties uz vienu sevis aspektu un vēlaties to pievērsties sistemātiski, tagad ir pieaudzis optimisms, ka varat ietekmēt izmaiņas šajā jomā."
Konsekvence vai izmaiņas?
Iepriekšējos pētījumos atklāts, ka "lielā piecu" personības iezīmes - atvērtība pieredzei, apzinīgums, ekstraversija, patīkamība un neirotisms - liecina par veiksmes panākumiem dzīvē.
Un daudz pētījumu liecina, ka šīs pazīmes ir stabilas. Piemēram, viens 2010. gada pētījums parādīja, ka cilvēku personības bija salīdzinoši stabilas no pirmās klases līdz pilngadībai un ka pirmās pakāpes personība varēja paredzēt viņa vai viņas pieaugušā uzvedību, teikts pārskatā. Cilvēki, kas bija impulsīvi kā bērni, domājams, bija runājoši un izvērsuši savas intereses kā pieaugušie, savukārt tie, kuri bija savaldīgāki, bērniem pieaugot, bija nedrošāki un kautrīgāki.
Tādi pētījumi kā daži no pētniekiem liek personībai uzskatīt par būtībā nemainīgu. Bet citi zinātnieki ir apstrīdējuši šo jēdzienu, tostarp Roberts savā pētījumā. Piemēram, viņš un viņa kolēģi secināja, ka jaunībā un pusmūžā cilvēki kļūst apzinīgāki un emocionāli stabilāki. Atvērtība jaunai pieredzei palielinās pusaudžu gados un vecumdienās samazinās.
Ja personība var mainīties, pat vēlu dzīvē, Roberts stāstīja Live Science, nākamais dabiskais jautājums bija, vai cilvēks var apzināti mainīt savu personību. Daži pārskatā analizēti pētījumi liecina, ka tieši pārsteidzoši īstermiņa iejaukšanās varētu to darīt.
Piemēram, 2009. gadā Ilinoisas Ziemeļrietumu universitātes pētnieki atklāja, ka antidepresanti cilvēku padara ekstravertāku un emocionāli stabilāku. Un 2011. gada pētījumā tika atklāts, ka vienreizēja psilocibīna deva, halucinācijas savienojums “burvju sēnēs”, var palielināt cilvēku atvērtību pieredzei vismaz 14 mēnešus, kas tiek uzskatīts par ilgtermiņa izmaiņām.
Datu zelta raktuve
Kad Roberts un viņa kolēģi pirmo reizi sāka interesēties par to, vai intervences var mainīt personību, viņi gaidīja, ka atradīs maz pētījumu, lai analizētu, jo personības psihologi parasti nekoncentrējas uz personības izmaiņām, sacīja Roberts.
"Es domāju, ka mēs to varam paveikt diezgan ātri, ko jums nekad nevajadzētu teikt kā akadēmiķim," sacīja Roberts.
Par pārsteigumu, sacīja Roberts, viņš atrada to, ko viņš sauca par "zelta raktuvi", kas satur datus par personības izmaiņām. Tas nāca no negaidīta avota: klīniskās psiholoģijas. Kaut arī personības psihologi vairāk vai mazāk bija atstājuši novārtā jautājumu par to, kā mainīt personību, klīniskie psihologi bija novērtējuši personības izmaiņas, kas izrietēja no terapijas un psihiatriskiem medikamentiem visā garumā, bet gandrīz kā turpmāko.
"Lielākā literatūras daļa ir:" Vai šī kognitīvās uzvedības terapijas versija darbojas labāk nekā tā trauksmes izziņas uzvedības terapijas versija? "" Sacīja Roberts. "Tas parasti ir kaut kas ļoti specifisks klīniski motivētai darba kārtībai ... procesā viņi mēra virkni dažādu lietu."
Tajās ietilpa personība. Roberts un viņa kolēģi atklāja, ka lielākās izmaiņas ir cilvēku neirotisma līmeņos. Šo īpašību raksturo greizsirdība, bailes, nemiers un citas negatīvas emocijas. Roberts sacīja, ka cilvēki parasti kļūst mazāk neirotiski novecojot. Jaunā analīze atklāja, ka trīs mēnešus ilga psiholoģiskā ārstēšana varētu arī ievērojami samazināt neirotismu - apmēram uz pusi mazāk, nekā jūs varētu gaidīt redzēt vairāk nekā 30 līdz 40 gadus vecu pieaugušo.
"Viens veids, kā to apskatīt, ir tas, ka jūs saņemat pusi dzīves trīs mēnešu laikā," sacīja Roberts. "Es godīgi gaidīju, ka tik lieli efekti nebūs redzami."
Cita personības iezīme, ekstraversija, arī parādīja ievērojamas, kaut arī mazākas, izmaiņas pēc psiholoģiskas iejaukšanās. Šķiet, ka izmantotajam terapijas veidam nebija nozīmes, pētnieki ziņoja 5. janvārī žurnālā Psychological Bulletin, lai gan psihoterapija bija saistīta ar nedaudz lielākām personības izmaiņām nekā tikai zāļu terapija. Hospitalizācija psihiatrisku problēmu dēļ personībā nemainījās, atklāja pētnieki.
Īpašība pret stāvokli
Viens no galvenajiem jautājumiem ir tas, vai izmaiņas bija raksturīgas personības pamatīpašību izmaiņām, salīdzinot ar psiholoģiskā stāvokļa vai garastāvokļa maiņu, sacīja Roberts. Piemēram, cilvēka noskaņojums var ietekmēt to, kā viņš / viņa reaģē uz jautājumiem par savu personību.
"Ja jums ir slikts garastāvoklis un es piespiedu jūs veikt personības uzskaiti ar 150 vienībām, iespējams, ka jūs nereaģēsit labi," sacīja Roberts.
Sarežģīti jautājumi, tikai daži no pieejamajiem pētījumiem bija patiesi eksperimenti, kas nejauši iedalīja pacientus ārstēšanas un kontroles grupās. Pētnieki atklāja, ka šie pētījumi, kas bija eksperimentāli, parādīja ievērojami lielāku iedarbību uz personību ārstēšanas grupā, salīdzinot ar kontroles grupu. Un novērojošajos pētījumos novērojumi, kas notika mēnešus vai gadus pēc ārstēšanas, neliecināja par to, ka cilvēki sliecas uz leju. Izmaiņas, kas sekoja terapijai, palika stabilas, kas liecināja, ka tās ir izmaiņas cilvēku personības pamatīpašībās, nevis mirklis pa brīdim. noskaņas, sacīja pētnieki.
Tomēr, lai patiešām pārbaudītu ideju par personības izmaiņām, ir jāveic vēl vairāki pētījumi ar gariem novērošanas periodiem, sacīja Roberts. Pēc viņa teiktā, ideāls pētījums ietvertu nejaušu pacienta norīkošanu ārstēšanā, kā arī ārējo novērotāju, piemēram, draugu vai ģimenes, piesaistīšanu, lai novērtētu jebkādas personības izmaiņas. Ideāls pētījums sekos cilvēkiem arī vairākus gadus pēc ārstēšanas, sacīja Roberts.
Papildu jautājums ir, kas ir terapijas "maģiskā sastāvdaļa", kura ievieš personības izmaiņas, sacīja Roberts.
"Ja jūs faktiski varat ietekmēt pārmaiņas kaut kas līdzīgs neirotismam vai apzinīgumam," viņš teica, "jums kādam, iespējams, varētu būt diezgan interesantas sekas, jo personības iezīmes ir svarīgas."
