Spēcīga dzīves mērķa sasniegšanai var būt ne tikai garīgi, bet arī fiziski ieguvumi.
Jauns pētījums liecina, ka mērķtiecīga dzīvošana ir saistīta ar samazinātu priekšlaicīgas nāves risku cilvēkiem vecākiem par 50 gadiem. Jaunie rezultāti tika publicēti ceturtdien (23. maijā) žurnālā JAMA Network Open.
Mičiganas universitātes pētnieku grupa analizēja datus par gandrīz 7000 cilvēku vecākiem par 50 gadiem, kuri tika iesaistīti nacionālajā pētījumā, kurš sākās 1992. gadā, un kuri 2006. gadā aizpildīja psiholoģisko anketu.
Dalībniekiem tika lūgts sarindot, cik ļoti viņi jūtas attiecībā uz tādiem izteikumiem kā "Man patīk veidot nākotnes plānus un strādāt, lai tos īstenotu" un "manas ikdienas aktivitātes man bieži liekas triviālas un nesvarīgas"; pēc tam cilvēkiem tika piešķirts "dzīves mērķa rādītājs". Pēc tam pētnieki salīdzināja šos rādītājus ar dalībnieku mirstības rādītājiem nākamo piecu gadu laikā. Šajā laikā 776 dalībnieki nomira.
Pētījuma rezultāti atklāja, ka dalībniekiem ar zemākajiem dzīves mērķa rādītājiem novērošanas periodā nomira vairāk nekā divas reizes, salīdzinot ar dalībniekiem ar visaugstākajiem dzīves mērķa rādītājiem. Jo īpaši tie, kuriem dzīves vērtējums ir zemāks, biežāk mira no sirds vai asins slimībām.
Rezultāti, kas tika turēti pat pēc tam, kad pētnieki ņēma vērā noteiktus faktorus, kas varētu ietekmēt cilvēku dzīves jēgas apziņu vai viņu nāves risku, piemēram, vai dalībniekiem bija depresija.
"Liekas, ka dzīves mērķa uzlabošanai nav negatīvu faktoru, un tam var būt arī ieguvumi," sacīja galvenā autore Aliya Alimujiang, Mičiganas Universitātes Sabiedrības veselības skolas doktorante. "Iepriekšējie pētījumi liecina, ka brīvprātīgais darbs un meditācija var uzlabot psiholoģisko labsajūtu."
Nākamais šī pētījuma solis būs noteikt, vai intervences, kuru mērķis ir palielināt dzīves mērķi, patiešām darbojas un vai dzīves mērķa palielināšana noved pie labiem veselības rezultātiem, piemēram, dzīves kvalitātes uzlabošanās, viņa piebilda.
Pēc pētnieku domām, ir vairāki iespējamie iemesli, kāpēc dzīves mērķis varētu pagarināt dzīves ilgumu. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka spēcīgāka labklājība, ieskaitot mērķtiecīgu dzīvošanu, samazināja gēnu aktivizēšanu, kas izraisa iekaisumu organismā. Saskaņā ar pētījumu, iekaisums iepriekš bijis saistīts ar agrīnas nāves riska palielināšanos.
Vēl viens pētījums atklāja, ka spēcīgāks dzīves mērķis ir saistīts ar zemāku "stresa hormona" kortizola līmeni un zemāku iekaisuma molekulu līmeni organismā. Bet neviens pētījums nav tieši izmērījis šādas molekulas vai biomarķierus un saistījis tos ar veselības rezultātiem vai mirstību.
Viens no pētījuma ierobežojumiem ir tas, ka pētnieki nevarēja izslēgt "apgrieztas cēloņsakarības" iespēju dalībniekiem ar hronisku vai dzīvībai bīstamu slimību. Citiem vārdiem sakot, hroniska vai dzīvībai bīstama slimība varēja likt cilvēkiem sasniegt zemāku dzīves mērķi.
Pēcpārbaudes analīzē, kad pētnieki izslēdza cilvēkus, kuriem bija hroniska vai dzīvībai bīstama slimība, to rezultāti joprojām bija patiesi, taču bija lielāka varbūtība, ka šie rezultāti varēja būt nejaušības dēļ, atzīmēja autori.
