Vai domājat, kāda ir dzīves jēga? Labas ziņas - jūs, iespējams, jutīsities kā jūs zināt, kad jums būs ap 60 gadu.
Tas ir vecums, kad cilvēki ziņo, ka jūtas, ka viņu dzīvē ir visnozīmīgākā jēga, un viņiem vismazāk ir jāmeklē jēga, liecina jaunie pētījumi, kas publicēti 2020. gada janvāra-februāra izdevumā The Journal of Clinical Psychiatry.
Pētījumos arī atklājās, ka, pieaugot cilvēku dzīves jēgas izjūtai, pieaug arī viņu labklājība. "Cilvēki, kuriem ir dzīves mērķis, ir fiziski un psiholoģiski veselīgāki," sacīja Dr Awais Aftab, Sandiago Kalifornijas universitātes psihiatrs, kurš vadīja pētījumu.
Iepriekšējie pētījumi lika domāt, ka dzīves jēga ir saistīta gan ar fizisko, gan psiholoģisko labsajūtu un pat ar zemāku agrīnas nāves risku, Aftab stāstīja Live Science. Bet gandrīz visi pētījumi bija vērsti uz diezgan jauniem pieaugušajiem, maz informācijas par pieaugušajiem, kas vecāki par 60 gadiem.
Aftabs un viņa kolēģi izmantoja datus no Sandjego apgabala pieaugušo pētījuma, kurā apzināti tika pieņemts darbā liels skaits cilvēku vecumā no 70 gadiem un vecākiem. Šajā aptaujā tika iekļauts jautājums par cilvēku dzīves nozīmes līmeni un viņu nozīmes meklēšanas līmeni. Pētījumā iekļautie 1042 pieaugušie arī telefoniski atbildēja uz jautājumiem par viņu garīgo un fizisko veselību.
Kopumā pētījuma pieaugušie uzskatīja, ka viņu dzīvei ir jēga, un viņu jēgas meklējumi ir diezgan zemi. Kopējā fiziskā un garīgā veselība arī atbilda vidējai vērtībai, kas tika konstatēta iepriekšējos liela mēroga pētījumos, un sarkano karodziņu demences gadījumā bija maz.
Rezultāti parādīja, ka gan jēgas izjūtai, gan jēgas meklēšanai ir tendence pieaugt un kristies U veida līknēs cilvēka dzīves laikā. Jēgas klātbūtne sākas mazumā 20. gados un pamazām paaugstinās līdz maksimālajai robežai ap 60 gadu vecumu, pirms atkal samazinās. Jēgas meklēšana ir spoguļattēls: tas sākas ar augstu cilvēku 20 gadu vecumu un samazinās līdz visu laiku zemākajam apmēram 60 gadu vecumam, pirms kāpšanas vecākā vecumā.
"Jauni pieaugušie divdesmitajos gados un pieaugušie trīsdesmitajos gados aktīvi meklē karjeru, draudzību un romantiskas attiecības," Aftab rakstīja e-pastā Live Science. "Cilvēkiem četrdesmitajos un piecdesmitajos gados parasti ir izveidojusies karjera un attiecības; daudziem no viņiem ir ģimenes un bērni. Aktīvā tiekšanās pēc jēgas samazinās un palielinās izpratne par viņu dzīves jēgu. Pēc 60 gadu vecuma šīs tendences sāk mainīties. Ar aizejot pensijā, ciešot novājēšanu un pieaugot veselības problēmām, iedibinātie nozīmes avoti viņu dzīvē sāk izbalināt un cilvēki mēdz sākt meklēt citus jēgas avotus. "
Ja esat 60 gadus vecs un jūtaties neskaidrs par dzīves, Visuma un visa tā galīgo jēgu, neliecieties panikā: Aftab brīdināja, ka kopējās līknes ir balstītas uz statistikas vidējiem rādītājiem un indivīdiem ir daudz atšķirību, kad viņu uztvere nozīmes virsotnes.
Pētnieki arī atklāja, ka jēgas klātbūtne cilvēku dzīvē bija saistīta ar fizisko un garīgo labsajūtu visās vecuma grupās un ar augstāku kognitīvo funkciju pieaugušajiem virs 60 gadiem. Jēgas meklēšana bija saistīta ar zemāku garīgo labklājību visos vecumos. grupas un zemāka kognitīvā funkcija gados vecākiem pieaugušajiem.
Nav skaidrs, vai veselība un labklājība cilvēkiem liek justies, ka dzīvei ir jēga, vai arī cilvēki, kuriem dzīves jēga ir jēga, kļūst veselīgāki. "Man ir aizdomas, ka attiecības iet abpusēji," sacīja Aftabs. "Cik veselīgi un funkcionāli mēs esam, tas ietekmē to, cik jēgpilna mēs uzskatām savu dzīvi, un šī nozīme mūsu dzīvē savukārt veicina turpmāku veselību un labsajūtu."
